喝什么茶最好

取决于你的偏好和需求。不同的茶有不同的功效和口味。例如，绿茶有助于提高代谢和保持身体健康，白茶有助于降低血压和抗氧化，红茶有助于提高警觉性和能量，乌龙茶有助于减轻压力和焦虑等等。因此，你可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的茶。