要看个人喜好和身体状况。一般来说，绿茶和白茶比较清淡，有助于降低血压和血脂，适合长期饮用；红茶和黑茶比较浓郁，有提神醒脑的作用，适合短期饮用；花果茶和草本茶则可以根据不同的(de)成(chéng)分(fèn)来选择，如玫瑰花茶可以美容养颜，薄荷茶可以缓解消化不良等等。总之，建议选择自己喜欢的茶，并根据个人身体状况来选择。
喝什么茶最好
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