喝什么茶最好

取决于个人口味和需要。一般来说，绿茶、白茶、红茶、乌龙茶等都具有不同的营养成分和功效，可以根据自己的需求选择适合自己的茶品。例如，想要清热解毒可以选择绿茶，想要提高免疫力可以选择白茶，想要提神醒脑可以选择红茶，想要减肥可以选择乌龙茶等。