喝什么茶最好

取决于您的个人喜好和需求。不同的茶有不同的功效和口味。绿茶含有抗氧化剂，有助于保持健康和减轻压力；红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高精神状态；白茶含有更少的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和更多的抗氧化剂，有助于保持皮肤健康。您可以根据自己的需求和口味选择适合自己的茶。