喝什么茶最好

要看你的喜好和身体状况。一般来说，绿茶和白茶含有较多的抗氧化物质，有助于预防癌症和心血管疾病；红茶和黑茶含有较多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提神醒脑；花草茶有舒缓放松的作用。另外，不同的茶叶产地和品种也会有不同的口感和功效。建议选择自己喜欢的茶叶，并在适量的情况下享用。