喝什么茶最好

取决于您的个人口味和健康需求。一般来说，绿茶具有许多健康益处，如抗氧化和降低心脏(zāng)病(bìng)风险。黑茶和红茶也有一些健康益处，如提高心情和促进消化。白茶和黄茶也被认为具有一些健康益处，如保护皮肤和降低血压。最好的茶品质也取决于茶叶的品种和质量。