喝什么茶最能降血脂

茶和红茶都有降低血脂的效果。其中绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够促进脂肪代谢和降低胆固醇；红茶则含有茶黄素和茶氨酸等成分，可以抑制脂肪合成和促进脂肪分解。因此，经常饮用绿茶或红茶都可以有助于降低血脂。