喝什么茶最能降血脂

茶、红茶、乌龙茶和普洱茶都有降低血脂的作用，其中以普洱茶和绿茶的效果最为显著。普洱茶中的茶多酚和茶黄素能够促进脂肪分解，降低血脂和胆固醇；绿茶中的儿茶素和茶多酚则具有抗氧化和降低胆固醇的作用。不过，饮茶降血脂并不是唯一的方法，还需要注意饮食健康、适量运(yùn)动(dòng)等综合措施。