喝什么茶比较好

取决于你想要什么效果和口味。例如，绿茶含有抗氧化剂，可以帮助减轻压力和改善心情；黑茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，对提神和抗衰老有帮助；红茶有助于促进血液循环和调节血压。此外，花草茶和果茶口感清新，适合作为解暑饮品。总之，选择茶叶时最好根据自己的需求和口味来定。