喝什么茶比较好

取决于你想要达到的效果和口味偏好。一般来说，绿茶有助于提神醒脑，黑茶有助于降血脂，白茶有助于美容养颜，红茶有助于消化和放松，花草茶有助于舒缓压力。你可以根据自己的需要和口味选择适合自己的茶品。