喝什么茶比较好

取决于个人口味和需求。例如，绿茶有助于提神醒脑，红茶有助于放松身心，花草茶有助于缓解压力和焦虑，白茶富含抗氧化剂等等。建议根据自己的需求选择适合自己的茶品。