喝什么茶比较好

要看个人口味和需求。一般来说，绿茶、红茶、普洱茶等都有不同的功效和口感，可以根据自己的喜好和身体需要来选择。如果需要帮助放松或者改善睡眠，可以选择一些花果茶，如菊花茶、玫瑰花茶等。如果需要提神醒脑，可以选择一些茶香清新的绿茶或者花果茶。总之，选择适合自己口味和身体需求的茶，才能更好地享受茶的乐趣和功效。