喝什么茶比较好

要看你的需求和口味喜好。一般来说，绿茶有清热解毒、降脂减肥的功效；红茶有提神醒脑、促进消化的作用；黑茶有降脂降压、帮助消化的效果；白茶则被认为是保健茶，具有抗氧化、抗癌等作用。如果你想减肥，可以选择绿茶或普洱茶；如果你需要提神，可以喝红茶或乌龙茶；如果你想保健，可以尝试白茶或花草茶。当然，最重要的是选择自己喜欢的口味，才能让喝茶成为一种享受和放松。