取决于您的口味和需求。如果您想要放松身心，可以喝一杯绿茶或花茶；如果您需要提高注意力和精神状态，可以喝一杯红茶或乌龙茶；如果您需要缓解消化问题，可以喝一杯草药茶或普洱茶。总之，选择一种适合自己口味和需求的茶，才是最好的选择。
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