喝什么茶比较好

要看你的需求和口味偏好。一般来说，绿茶和白茶都有很好的保健作用，黑茶和普洱茶有助于消化和降脂，红茶则有提神醒脑的效果。另外，花草茶和水果茶也是很受欢迎的选择。建议你可以根据自己的需要和口味选择适合自己的茶品。