喝什么茶比较好

取决于你的个人口味和需求。例如，绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于预防癌症和心脏(zāng)病(bìng)；红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有提神醒脑的作用；花草茶则有放松身心的效果。建议根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的茶。