喝什么茶比较好

取决于您的个人口味和需求。一般来说，绿茶、白茶、乌龙茶和红茶都是很受欢迎的选择。如果您需要帮助放松和睡眠，可以考虑喝一些草药茶，如薰衣草、甜菊花和迷迭香。如果您需要增强免疫力和抗氧化能力，可以考虑喝一些花草茶，如玫瑰花、菊花和金银花。总的来说，选择自己喜欢的茶，享受它的味道和益处就可以了。