喝什么茶比较好

取决于您的口味和需求。一些常见的茶包括绿茶、红茶、乌龙茶、白茶和花草茶等。如果您需要放松或入睡，可以选择一些具有镇静作用的茶，如柠檬香草茶、薰衣草茶或迷迭香茶。如果您需要提高警觉性和注意力，可以选择一些具有刺(cì)激(jī)作用的茶，如绿茶或红茶。总的来说，选择适合自己口味和需求的茶品是最好的。