喝什么茶治便秘最有效

芦荟茶、大黄茶、薄荷茶、菊花茶、枸杞茶等都有助于缓解便秘。同时,也要注意饮食结构和水分摄入,多吃富含膳食纤维的食物,保持充足的水分摄入,有助于预防和缓解便秘。