喝什么茶治便秘

普洱茶、绿茶、花草茶或者黑茶都有帮助缓解便秘的作用。其中普洱茶和黑茶的陈化过程会产生益生菌，可以促进肠道蠕动，有助于排便。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进肠蠕动，有助于排便。花草茶则可以起到润肠通便的作用。但是，不同人的体质和便秘情况不同，选择适合自己的茶饮需要慎重考虑，最好咨询医生或中医师的意见。