喝什么茶祛寒湿效果好

姜茶、桂圆红枣茶、艾草茶和薄荷茶等都有一定的祛寒湿效果。姜茶可以温暖身体，促进血液循环；桂圆红枣茶可以补血益气，改善体质；艾草茶可以祛湿、温经散寒；薄荷茶可以清热解毒、消炎止痛。不过具体选择哪种茶还要根据个人情况和身体状况来决定。