喝什么茶能保肝护肝

茶、乌龙茶、菊花茶、金银花茶、大麦茶等都有保肝护肝的功效。其中绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质,能够抑制肝细胞损伤和肝纤维化;乌龙茶有降低血脂和降血压的作用,对肝脏也有一定的保护作用;菊花茶可以清热解毒,有利于肝脏排毒;金银花茶和大麦茶则具有清肝明目、解毒养肝等功效。当然,喝茶保肝还需注意饮食卫生和合理的饮食习惯。