喝什么茶能减肥去脂肪

茶、红茶、乌龙茶等都有较好的减肥效果，其中绿茶的效果最为显著。绿茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢、加速脂肪分解和燃烧，有助于减少脂肪存储和控制体重。同时，绿茶还含有一些抗氧化物质，可以帮助消除自(zì)由(yóu)基，保护身体健康。