喝什么茶能减肥消脂

茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶都有一定的减肥效果，其中以绿茶最为明显。绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，抑制脂肪的吸收和积累，同时还能提高身体的新陈代谢。但是，减肥并不仅仅是靠喝茶就可以轻松实现的，还需要合理饮食和运(yùn)动(dòng)的配合。