喝什么茶能减肥

茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶茶等都有助于减肥。绿茶和乌龙茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以增加代谢率，促进脂肪的分解和消耗；普洱茶具有降脂减肥的作用；荷叶茶能够利尿消肿，有助于减少水肿和体重。但是要注意，仅仅喝茶并不能减肥，还需要合理的饮食和运(yùn)动(dòng)计划。