子叶茶和薄荷茶都有助于促进肠道蠕动，帮助通便。而菊花茶、桑叶茶和柠檬草茶都有助于放松身心，促进睡眠。建议在睡前饮用这些茶，但是应该避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类，如绿茶、红茶等。
已发布
分类
来自
admin
标签：