喝什么茶能安神助眠

些茶可以安神助眠，比如：
1. 玫瑰花茶：可以缓解焦虑、疲劳和失眠。
2. 金银花茶：可以清热解毒、安神助眠。
3. 柠檬草茶：可以舒缓神经、缓解压力和焦虑。
4. 熏衣草茶：可以放松身心、促进睡眠。
5. 薄荷茶：可以消除疲劳、提神醒脑，也有助于缓解失眠。