喝什么茶能改善体质

很多种茶都能改善体质，以下是一些常见的茶：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质和茶多酚，可以促进新陈代谢、减肥、降低血压等。
2. 红茶：红茶含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以提神醒脑、促进消化、降低血脂等。
3. 黑茶：黑茶含有多种有益物质，如茶多酚、儿茶素、茶黄素等，可以促进血液循环、降低血脂、防止动脉硬化等。
4. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等，含有丰富的维生素和矿物质，可以祛火解毒、清热降温、美容养颜等。
5. 普洱茶：普洱茶含有丰富的茶多酚和微生物，可以促进肠道健康、降低血脂、防止心血管疾病等。
不同的茶对身体的改善作用有所差异，可以根据自己的需要选择适合自己的茶。同时，茶饮用量也要适当，不宜过量。