喝什么茶能降糖效果最好

研究，以下几种茶能够帮助降低血糖：
1. 红茶：红茶中含有多酚类物质，具有抗氧化和降血糖作用。
2. 绿茶：绿茶中的儿茶素和茶多酚等成分能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，提高葡萄糖利用率，从而降低血糖。
3. 桑叶茶：桑叶中的DNJ（1-脱氧-2-酰基-D-异戊糖）能够抑制消化道中的糖的吸收，从而降低血糖。
4. 菊花茶：菊花茶中含有菊粉、菊苣等成分，具有降血糖、降血脂、降血压的作用。
但是，需要注意的是，茶并不能代替药物治疗，如果糖尿病患者需要控制血糖，应该遵循医生的建议，合理饮食和药物治疗。