茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶等都有一定的降压作用。但是需要注意的是，茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用会导致反效果，甚至引起心悸、失眠等不良反应。建议在医生指导下适量饮用。
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