喝什么茶通便

几种茶可以帮助通便，包括：
1. 茶叶：绿茶、乌龙茶、普洱茶、菊花茶等。
2. 草本茶：芦荟茶、马齿苋茶、罗汉果茶、薄荷茶等。
需要注意的是，如果便秘严重，建议先咨询医生或营养师的建议。同时，不要在晚上喝茶，以免影响睡眠。