喝什么茶通便

一些茶可以帮助通便，比如苦荞茶、菊花茶、薄荷茶、芦荟茶、大麦茶等。不过，需要注意的是，茶饮不应过量，每天饮用1-2杯即可，同时也要注意饮食结构和生活习惯的调整，才能达到良好的通便效果。建议在饮用茶水之前，最好咨询医生或营养师的建议。