喝什么茶降低血糖

一些茶可以帮助降低血糖，其中包括：
1. 绿茶：绿茶中的茶多酚有助于减缓消化和吸收，从而降低血糖水平。
2. 乌龙茶：乌龙茶含有多种多酚类化合物，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，从而降低血糖水平。
3. 花草茶：像桑叶茶、荷叶茶、菊花茶等花草茶都有一定的降血糖效果。
4. 菊花茶：菊花中的黄酮类化合物可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，从而降低血糖水平。
总的来说，选择适合自己口味的茶，适量饮用，配合饮食和运(yùn)动(dòng)，可以帮助降低血糖。但是，如果您已经是糖尿病患者，一定要在医生的指导下进行饮食和药物治疗。