喝什么茶降血压效果好

究显示，绿茶和乌龙茶对降低血压的效果较好。其中，绿茶中的茶多酚和儿茶素可以帮助降低血压和抗氧化。乌龙茶中的茶多酚和儿茶素也具有类似的作用。此外，红茶、普洱茶和花草茶也有一定的降压效果。但是，不同的人(rén)体(tǐ)质和病情都不同，最好在医生的指导下选择适合自己的茶饮。