喝什么茶降血压最好最快

究表明，绿茶、红茶、普洱茶和菊花茶都具有降血压的作用。其中，绿茶中的儿茶素和茶多酚可以促进血管扩张，降低血压；红茶中的茶氨酸和茶多酚也具有类似的作用；普洱茶中的茶多酚和茶黄素可以减少血液中的胆固醇和三酰甘油，进而降低血压；菊花茶中的菊花苷可以扩张血管，降低血压。不过，喝茶降血压需要长期坚持，不能依赖单一的饮品来治疗高血压。如果您有高血压问题，建议及时就医治疗。