喝什么茶降血压

中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以起到降血压的作用。以下是几种降压茶推荐：
1. 绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素，可以降低血压和血脂，有助于心血管健康。
2. 黑茶：黑茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、儿茶素、茶黄素等，具有降血压、降血脂的作用。
3. 菊花茶：菊花茶中含有菊花甙、挥发油等成分，具有扩张血管、降低血压的效果。
4. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有养血、养肝、降低血压的作用，可以泡一杯红枣枸杞茶饮用。
需要注意的是，以上茶饮并不能代替药物治疗，如果血压过高，还需及时就医并按医生的建议进行治疗。