究表明，绿茶、乌龙茶和红茶都有降低血糖的作用，其中以绿茶的效果最好。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，能够抑制糖类的吸收和消化，同时还能促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，有助于降低血糖。建议患有糖尿病的人可以适量饮用绿茶，但需注意控制茶叶的用量和泡茶时间，以免摄入过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。
喝什么茶降血糖效果最好
来自
究表明，绿茶、乌龙茶和红茶都有降低血糖的作用，其中以绿茶的效果最好。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，能够抑制糖类的吸收和消化，同时还能促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，有助于降低血糖。建议患有糖尿病的人可以适量饮用绿茶，但需注意控制茶叶的用量和泡茶时间，以免摄入过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。
来自