喝什么茶降血糖

究表明，以下几种茶可以帮助降低血糖水平：
1. 绿茶：绿茶中含有多种有益的化合物，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助降低血糖水平。
2. 乌龙茶：乌龙茶中的多酚类化合物可以帮助降低血糖水平，同时还有助于控制血脂和血压。
3. 黑茶：黑茶中含有多种有益的化合物，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助降低血糖水平。
4. 桑叶茶：桑叶中含有丰富的DNJ，可以帮助减缓肠道对碳水化合物的吸收，从而降低血糖水平。
需要注意的是，如果您有服用降糖药物的情况下，饮用以上茶类时需要注意控制饮用量，以免影响药效。同时，茶类并不能完全取代药物治疗，如果血糖水平出现异常，请及时就医。