喝八宝茶有什么作用

八宝茶可以促进新陈代谢、调节身体机能、增强免疫力、改善睡眠质量、缓解疲劳、降低血脂、预防心血管疾病等。此外，八宝茶还含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，有益于身体健康。