喝冰红茶睡不着觉什么原因

能是因为冰红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)中枢神经系统的物质，会使人精神兴奋、提神醒脑，从而影响睡眠。此外，冰红茶中的糖分也可能会影响睡眠质量。建议在睡前避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，如茶、咖啡、可乐等。