喝冷水对身体有什么好处

冷水可以帮助降低体温、缓解口渴、促进新陈代谢、提神醒脑、增强免疫力等。但是如果过度饮用冷水，可能会对胃肠系统造成负担，导致消化不良或腹泻等问题。因此，适量饮用冷水是有好处的，但不宜过多。