喝冷泡茶的作用

冷泡茶的作用有以下几点：
1. 降温解暑：夏天气温高，喝冷泡茶可以起到降温解暑的作用。
2. 去火清热：冷泡茶中的茶多酚等物质可以起到清热去火的作用。
3. 减肥瘦身：冷泡茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
4. 保护心脏：冷泡茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于保护心脏健康。
5. 改善睡眠：冷泡茶中的茶多酚可以促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。