喝凉茶的好处和坏处

凉茶的好处是可以清热解毒、降火消暑、促进消化、利尿等。但是喝凉茶也有一些坏处，例如容易引起胃肠不适、影响人(rén)体(tǐ)的吸收能力、可能含有不良物质等。此外，凉茶的功效因人而异，需要根据自身体质和具体情况来选择适合自己的凉茶。