单丛茶有以下好处：
1. 调节身体功能：单丛茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)神经系统和代谢功能，有助于调节身体机能。
2. 抗氧化：单丛茶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以清除自(zì)由(yóu)基，减少细胞氧化损伤，有助于延缓衰老。
3. 降低血压：单丛茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，有利于心血管健康。
4. 提高免疫力：单丛茶中的茶多酚还可以增强免疫力，有助于预防感染和疾病。
5. 改善消化：单丛茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排(pái)泄(xiè)。
总之，适量饮用单丛茶有益健康，但过量饮用可能会有副作用，如失眠、心悸等。建议每天饮用不超过3-4杯。
喝单丛茶有什么好处
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