喝发酵茶好还是不发酵茶好

取决于个人口味和健康需求。发酵茶如普洱茶、黑茶等，具有降脂、降压、抗氧化等功效，适合喜欢浓郁口感和需要调节身体健康的人群。而不发酵茶如绿茶、白茶等，清新口感，含有丰富的茶多酚和维生素C等，适合追求清淡口感和保健的人群。