喝咖啡和喝茶哪个好

取决于个人口味和需求。咖啡含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高警觉性和精神状态，但也可能会导致焦虑和失眠。茶则有许多种类，有些含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有些则不含，具有不同的功效，如降压、抗氧化等。因此，选择喝咖啡或喝茶应该根据个人喜好和身体状况来决定。