喝咖啡的好处与坏处

咖啡的好处包括提高警觉性、增强注意力、减轻疲劳、促进代谢、改善心情等。但是，喝咖啡也有一些坏处，如会导致失眠、增加焦虑、饮用过量可能会引起心悸、胃肠不适等。此外，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)对孕妇、儿童、老年人和一些患有特定疾病的人群可能会有不良影响。因此，需要适量饮用咖啡，并注意身体状况。