喝哪种茶减肥效果好

茶对减肥有一定的帮助，因为它富含儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进脂肪代谢和燃烧。此外，乌龙茶和普洱茶也有一定的减肥效果。但是，茶饮并不能单独减肥，还需要结合健康的饮食和适当的运(yùn)动(dòng)。