喝哪种茶减肥效果好

茶、乌龙茶和普洱茶都有一定的减肥效果。其中，绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪分解和代谢，乌龙茶可以抑制脂肪吸收和提高脂肪氧化，普洱茶可以降低胆固醇和脂肪的吸收，有助于减少体重。但需要注意的是，茶并不能完全替代饮食和运(yùn)动(dòng)，减肥还需综合考虑。