喝大叶茶有什么作用

叶茶有许多作用，包括：
1. 改善消化：大叶茶中含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可以促进胃液分泌，帮助消化。
2. 减肥：大叶茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累。
3. 降低血压：大叶茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压。
4. 抗氧化：大叶茶中的茶多酚和维生素C等物质具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
5. 改善睡眠：大叶茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和警觉性，有助于改善睡眠质量。
总之，适量饮用大叶茶可以带来许多益处，但也要注意不要过量饮用，以免对身体造成伤害。